Karunavira

Dh. Karunavira MSc est un enseignant senior du centre de recherche et de pratique de Mindfulness à l'Université de Bangor. Depuis 10 ans, il guide des retraites au Royaume Uni et en Europe.

Il a quitté en 1982 sa carrière initiale de principal dans l'éducation primaire pour poursuivre des études boudhistes. Il a été le directeur spirituel du centre boudhiste de Brighton. Psychothérapeute il s'est spécialisé dans l'accompagnement des parents d'enfants aux besoins complexes. Il a co-édité le livre ‘Essential Resources for Mindfulness Teachers’, Routledge (2021).

Karunavira pratique la méditation depuis plus de 40 ans, notamment lors de longues retraites individuelles et collectives. Sa pratique s'enracine dans les traditions contemplatives bouddhistes de pleine conscience et de compassion, et met l'accent sur l'expérience vécue et l'intégration de la pratique dans la vie de tous les jours.

De 2000 à 2010, il a été le directeur spirituel d'un centre bouddhiste urbain très fréquenté, où il enseignait la méditation et les études bouddhistes et où il guidait des retraites. Au cours des 20 dernières années, il s'est également beaucoup engagé dans les approches contemporaines de la pleine conscience, telles que la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) et la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR). Son travail, tant au Centre de recherche et de pratique de la pleine conscience qu’auprès du grand public est une exploration continue de la manière dont ces approches contemporaines peuvent favoriser le bien-être tout en restant ancrées dans la profondeur et les fondements éthiques de la tradition bouddhiste.

En plus de sa formation contemplative, Karunavira possède une solide expérience dans le domaine de l’éducation et de la pratique thérapeutique. Son parcours initial dans l'enseignement primaire s’est enrichi d'une formation en thérapie centrée sur la personne au sein du Service national de santé britannique (NHS). Cela inspire son style d'enseignement relationnel, inclusif et attentif à l'expérience individuelle.

Karunavira a guidé des groupes de pleine conscience dans des contextes variés, allant de pays islamiques traditionnels à des groupes de pratique locaux destinés aux adolescents, aux aidants et aux personnes âgées. Son enseignement est pragmatique, réflexif et sensible. Son accompagnement favorise et soutient une exploration douce, une compréhension incarnée et un rythme respectueux, propices dans le contexte de retraites.

Articles : « La pleine conscience laïque comme moyen habile (Upaya-kaushalya) » dans « Mindfulness », 2024

Ouvrages : Ressources essentielles pour les enseignants de pleine conscience, 2021, Routledge, Londres Dh. Karunavira, M. Sc., Dip. Ed., Fdt Sc.