La méditation pour les plus jeunes a des effets bénéfiques sur l’apprentissage, l’attention, la concentration, les relations à l’école et dans la famille. C’est aussi une première découverte de la spiritualité, du personnage du Bouddha et des valeurs de compassion et de bienveillance.
L'initiation est proposée chaque fois par un enseignant expérimenté, familier du jeune public. Les enfants pratiqueront l’assise, les mouvements en pleine conscience, la marche méditative. Le groupe s’entraînera à être présent dans la conscience de l’instant présent, dans chaque acte de la vie quotidienne.
