Retraite Résidentielle avec Pascal Auclair du 10 au 16 novembre 2022 à l'Ashram de Gretz, 64 Bd Victor Hugo, 77220 Gretz-Armainvilliers (accès possible en RER E, Station Gretz-Armainvilliers).

Vers un éveil progressif et irrépressible

Pascal Auclair partagera sa compréhension du développement graduel de la pleine conscience quand elle est utilisée pour libérer l’esprit et le coeur des fausses perceptions et des vues erronées qui nous maintiennent dans la confusion et la frustration.

Un beau mélange de curiosité, d’attention et de calme sera nécessaire pour cette exploration. Apportez-en en bonne quantité —nous en produirons aussi sur place!

Nous sommes tous·tes les bienvenues à ce rassemblement tranquille et amical; qu'elle soit expérimentée ou novice en matière de pleine conscience, chaque personne, quelle que soit sa langue maternelle ou l'histoire de son peuple, sa couleur de peau, son héritage, son expression de genre, son orientation sexuelle ou son âge, est bienvenue à ce stage intensif de méditation.

Enseignant

Pascal Auclair est plongé dans l’étude et la pratique des enseignements bouddhistes depuis 1997. Il a participé à des retraites en Asie et en Amérique avec des maîtres réputés issus tant du milieu monastique que laïc. Pascal a suivi quatre années de formation d’enseignant avec Joseph Goldstein et Jack Kornfield de l’Insight Meditation Society au Massachusetts et de Spirit Rock Meditation Center en Californie.

Inscription

Les inscriptions sont prises par ordre d'arrivée jusqu'au 9 novembre : le nombre de places est limité à 40. Au-delà, une liste d'attente est ouverte. Le règlement s'effectue en ligne par paiement sécurisé en carte bancaire. L'adhésion à l'association Terre d'Eveil est nécessaire.

Pour des modalités de règlement particulières, ou en cas de difficultés financières, vous pouvez formuler une demande par email auprès de contact@vipassana.fr

Suite à votre règlement, vous recevrez un mail de confirmation validant votre inscription. (Si vous ne le voyez pas dans votre messagerie, vérifiez dans les courriers indésirables et la corbeille !). Vous recevrez aussi par la suite quelques informations pratiques pour bien préparer votre séjour (covoiturage, matériel à ne pas oublier, textes à imprimer, etc.).

Les frais d'inscription couvrent uniquement la location du lieu, l’hébergement, les repas, et le voyage de l’enseignant.

Dāna : la pratique du don

Selon la tradition du Dana telle qu'elle existe en Asie du sud-est, les enseignements sont considérés comme étant trop précieux pour être monnayés et les enseignements de qualité restent ainsi accessibles à chacun. Les enseignants dépendent pour leur subsistance des dons offerts librement à la fin des cours.

Déroulement de la retraite

La retraite se déroule du jeudi 10 novembre en fin d'après-midi jusqu’au mercredi 16 novembre après le déjeuner.

Horaires quotidiens (indicatifs)

06:30 - Lever
07:00 - 07:45 Méditation assise
07:45 - 09:00 Petit déjeuner en silence
09:00 – 10:00 Méditation assise / instructions / Q&A
10:00 - 10:45 Pratique en marchant
10:45 - 11:30 Méditation assise
11:30 - 12:00 Pratique en marchant / Entretien individuel
12:00 - 12:30 Méditation assise
12:30 - 14:30 Déjeuner en silence
14:30 - 15:15 Méditation assise ou debout
15:15 - 16:00 Pratique en marchant / Groupes
16:00 - 16:45 Méditation assise
16:45 - 17 :45 Enseignement
17:45 - 19:00 Repas léger en silence
19:00 - 19:45 Méditation assise
19:45 - 20:15 Pratique en marchant / Qi Gong
20:15 - 21:00 Méditation assise (optionnelle)
21:00 – Tisanes - Repos ou continuation de la pratique

Hébergement

À Gretz, l'hébergement n'est proposé qu'en chambre double.

Repas

Les repas sont pris en commun et en silence. Ils sont sans viande ni poisson ni alcool, avec des légumes et fruits de saison non bio. Si vous êtes végétalien, avez des régimes sans lactose, sans gluten, des intolérances ou des allergies, veuillez nous le signaler au moment de votre inscription.

Matériel

Votre matériel de méditation (coussin et/ou banc de méditation + tapis de méditation), sauf si vous préférez vous asseoir sur une chaise
Des chaussettes chaudes (on entre dans la salle de méditation sans chaussures),
Des chaussons ou chaussures faciles à retirer et à chausser
Un châle / couverture pour les séances de pratique assise,
Vêtements confortables et discrets,
Un vêtement de pluie pour la méditation en marchant qui se déroule en extérieur,
Une tasse ou contenant personnel pour les boissons chaudes / froides,
Une lampe de poche si vous devez vous lever la nuit,
Vos affaires de toilette, serviettes,
Éventuellement des boules Quiès,
Un réveil autre que le téléphone portable,
Vos propres sachets de thés et tisanes si vous en buvez beaucoup,
Eventuellement vos aliments spécifiques (sans gluten) pour le petit déjeuner

Au plaisir de vous retrouver pour ce temps de pratique et d'enseignement.

L'équipe de Terre d'Éveil
Informations : contact@vipassana.fr