Week-end de méditation et enseignements avec Mónica Antunes samedi 13 et dimanche 14 septembre 2025, de 9h30 à 17h30 à Paris au Forum 104 et en visio sur Zoom.

Cœur et Esprit libres :
Cultiver la paix avec la totalité

Les émotions ont un rôle important dans nos vies - elles font partie de la richesse de l’expérience humaine. Mais elles peuvent aussi nous emprisonner dans la réactivité et dans des cercles vicieux.
Pendant ce week-end, nous allons explorer les émotions dans la pratique méditative et la vie quotidienne, accompagnés par les réflexions proposées par Charles Genoud dans son livre "Méditations Bouddhistes, au-delà de l'inquiétude et de la quiétude" (2017) :

« Les passions nous engagent dans l’existence
Par elles, la vie nous touche
Elles ne sont pas un défaut de la condition humaine
(…)
l’enjeu de la méditation 
est le dévoilement du sens de l’émotion
et la découverte de sa nature purement subjective
la transmutation de la servitude en liberté »
          — Charles Genoud

Nous allons développer des manières d’habiter et d’intégrer nos émotions et affects afin qu’ils nous procurent plus de confiance et d'aisance dans notre pratique, dans notre relation à nous-mêmes, aux autres et au monde. Ces explorations nous permettront d’approfondir notre pratique de vipassana et samatha et d’ouvrir des nouveaux liens entre notre vie émotionnelle et la libération.

Chaque jour comprendra des méditations guidées, un exposé, une discussion et un temps de questions-réponses.

Mónica Antunes

Mónica Antunes pratique la méditation bouddhique en Birmanie, en Europe et aux États-Unis depuis plus de 16 ans. Elle a complété un total de plus de 4 ans de retraite silencieuse. En 2017, elle a été invitée à enseigner sous l'orientation de Guy Armstrong aux Etats-Unis (IMS et Spirit Rock) et Rob Burbea en Angleterre (Gaia House). Elle a assisté Patricia et Charles Genoud en Europe, et enseigne régulièrement à Terre d’Eveil à Paris.

Modalités d'inscription

Pour participer, l’adhésion à l’association Terre d’Éveil est nécessaire (30 € pour une année).

Si vous êtes déjà adhérent·e, merci de vous connecter à votre compte avant de procéder à l’inscription.

Le règlement s’effectue en ligne par carte bancaire via un système de paiement sécurisé. Une fois votre inscription validée, vous recevrez un e-mail de confirmation contenant les informations pratiques pour le week-end, notamment le lien Zoom pour les participants en visio. Quelques jours avant la retraite, les accompagnants bénévoles vous transmettront par e-mail les derniers détails utiles.

L’argent ne doit pas être un obstacle à la pratique. Si vous avez besoin pour pouvoir participer de facilités de paiement ou d'un tarif solidaire, n’hésitez pas à nous écrire à l’adresse tarif-solidaire-tde@vipassana.fr. Nous vous recontacterons personnellement.

Dāna : la pratique du don

Selon la tradition du Dana , telle qu’elle est pratiquée en Asie du Sud-Est, les enseignements sont transmis dans un esprit de générosité. Les enseignants ne sont pas rémunérés par Terre d’Éveil : leur engagement repose sur le don libre et volontaire offert à l’issue du week-end.

Concrètement, votre contribution permet de soutenir celles et ceux qui transmettent le Dharma, et de rendre possible d’autres retraites comme celle-ci. Il ne s’agit pas d’un “paiement”, mais d’un geste libre, aligné avec vos moyens et votre ressenti : ce que vous choisissez d’offrir, avec sincérité. 

Cette tradition permet de rendre les enseignements accessibles à toutes et tous, indépendamment des ressources financières.

Déroulement du weekend

Le week-end de méditation commencera le samedi à 9h30 au Forum 104 (Paris), avec un accueil des participant·e·s à partir de 9h15.

Merci d’apporter votre matériel habituel pour la pratique assise (coussin ou banc de méditation, tapis, couverture, etc.), ainsi que des vêtements adaptés pour la marche méditative en extérieur. Vous pouvez également apporter votre repas de midi, qui pourra être partagé dans un esprit de convivialité.

Ces deux journées comprendront des temps de méditation formelle (assis sur un coussin, un banc, une chaise, debout ou allongé), des mouvements conscients, de la marche en pleine présence, des enseignements, ainsi que des moments d’échange sous forme de questions-réponses. Les personnes débutantes sont les bienvenues, tout comme celles qui cultivent une pratique depuis plus longtemps.

Le noble silence sera suivi le dimanche d'un temps de convivialité autour d’un verre, propice aux échanges libres avec l’enseignant et les autres participant·e·s.
 

Au plaisir de vous retrouver pour ce temps d'exploration de nos émotions,

Nous restons disponibles pour toute information complémentaire,
L'équipe de Terre d'Éveil
Accompagnants-WE-TdE@vipassana.fr 

Formules