Week-end de méditation et enseignements avec Wiebke Pausch samedi 6 et dimanche 7 juin 2026, de 10h à 17h à Paris à Paris (Forum 104) et en visio.

Éveiller la compassion envers soi-même

Pour beaucoup d'entre nous, il est plus facile d'éprouver de la compassion pour autrui que pour soi-même. Des conditionnements et des croyances limitantes peuvent nous faire sentir indignes d'amour, ce qui restreint notre capacité à aimer. Pourtant, la compassion est une composante essentielle de notre nature véritable.

Il est essentiel de s'inclure soi-même dans le cercle de la compassion, en reconnaissant notre propre valeur et en offrant à notre cœur la douceur et la bienveillance qu'il mérite. L’autocompassion n'est pas passive ni complaisante, mais une pratique puissante : tendre, ouverte, mais aussi protectrice et engagée.

Ce week-end, nous explorerons des pratiques pour éveiller la compassion envers soi, et permettre à nos cœurs de s'adoucir et de s'ouvrir avec bienveillance. Avec un cœur tendre, nous commençons naturellement à répondre au monde qui nous entoure avec clarté et compassion.

La pratique inclut des méditations formelles (sur un coussin, un banc ou une chaise, voire debout ou allongé), de la marche méditative, ainsi que des pratiques informelles à intégrer dans notre vie quotidienne. Avec le temps, ces pratiques nous aideront à transformer notre dialogue intérieur critique et à faire place à une attitude intérieure plus douce et accueillante.

« Vous pouvez chercher partout dans l'univers et ne pas trouver un seul être plus digne d'amour et de compassion que celui qui est assis ici, c'est-à-dire vous-même. » —  Bouddha.

Wiebke Pausch

Weibke Pausch est engagée dans la pratique des enseignements bouddhistes depuis plus de vingt-cinq ans. Aujourd'hui, elle enseigne la méditation et guide des retraites en Allemagne. Elle fait partie des premières enseignantes de Mindful Self-Compassion (MSC) en France et propose ce programme à l'échelle internationale, en anglais, français et allemand. Après avoir vécu plus de vingt ans dans le sud de la France, elle réside actuellement à Berlin.

Modalités d'inscription

L’adhésion à l’association Terre d’Éveil est nécessaire pour participer (à partir de 30 € pour une année). Pour votre première adhésion, une journée de pratique vous est offerte sur demande à secretariat-tde@vipassana.fr  

Si vous êtes déjà adhérent·e, merci de vous connecter à votre compte avant de procéder à l’inscription.

Le règlement s’effectue en ligne par carte bancaire via un système de paiement sécurisé. Une fois votre inscription validée, vous recevrez un e-mail de confirmation. Quelques jours avant la retraite, les accompagnants bénévoles vous transmettront les informations pratiques par e-mail.

L’argent ne doit pas être un obstacle à la pratique. Si vous avez besoin pour pouvoir participer de facilités de paiement ou d'un tarif solidaire, n’hésitez pas à nous écrire à l’adresse tarif-solidaire-tde@vipassana.fr. Nous vous recontacterons personnellement.

Dāna

Selon la tradition du Dana telle qu’elle est pratiquée en Asie du Sud-Est, les enseignements sont transmis dans un esprit de générosité. Les enseignants ne sont pas rémunérés par Terre d’Éveil : leur engagement repose sur le don libre et volontaire offert à l’issue du week-end. Il ne s’agit pas d’un “paiement”, mais d’un geste libre, aligné avec vos moyens et votre ressenti : ce que vous choisissez d’offrir, avec sincérité. Cette approche favorise l'accès de toutes et tous aux enseignements, indépendamment des ressources financières.

Déroulement du weekend

Le week-end de méditation commencera le samedi 6 juin à 10h au Forum 104, avec un accueil à partir de 9h40.

Ces deux journées comprendront des temps de méditation formelle (assis·e sur un coussin, un banc, une chaise, debout ou allongé), des mouvements conscients, de la marche en pleine présence, des enseignements, ainsi que des moments d’échange sous forme de questions-réponses. 

Les personnes débutantes sont les bienvenues, tout comme celles qui cultivent une pratique depuis plus longtemps.

Au plaisir de vous retrouver pour ce temps de pratique et d'enseignement,

Nous restons disponibles pour toute information complémentaire,
L'équipe de Terre d'Éveil
Accompagnants-WE-TdE@vipassana.fr 

Formules