Prendre soin, avec Roxanne Dault & Sophie Boyer

Prendre soin de soi - prendre soin de l'autre

Le chemin bouddhique offre une protection et mène vers une libération des trois poisons (ignorance, avidité et colère). Dans le soutra de Sedaka du canon pali, le Bouddha a donné des indications précises sur la protection qu'amène la pratique.

« Et comment fait-on, quand on se surveille, pour faire attention aux autres? C'est par la poursuite [de la pratique], en la développant, en s'y consacrant. C'est ainsi que, quand on se surveille, on fait attention aux autres.

Et comment fait-on, quand on surveille les autres, pour faire attention à soi ? C'est par l'endurance, par l'innocence et par un esprit de gentillesse et de sympathie. C'est ainsi, quand on surveille les autres, qu'on fait attention à soi. »

— SN47.19 47.19. A Sedaka: (1) L'acrobate

Cette retraite de 4 jours est une opportunité de développer et cultiver les quatre établissements de l'attention (les satipatthanas) ainsi que de cultiver les quatre qualités du coeur, les brahmas viharas (la bienveillance, la compassion, la joie et l'équanimité). Le chemin se déploie de différentes façons pour chacun·e et cette retraite permettra de découvrir les pratiques qui sont aidantes et soutenantes pour avancer sur cette voie.

Retraite résidentielle de méditation et enseignement, du 4 au 8 septembre 2023, avec Roxanne DAULT & Sophie BOYER

Quelques-unes des citations évoquées et savourées pendant la retraite

« Tout ce qui nous rencontre a un visage secret, même ce qui nous fait souffrir »
— Christiane Singer

« La sécurité ne réside pas dans l'absence de menace, mais dans présence de connexion. »
— Dr Gabor Maté

« Si vous combattez la réalité, vous perdez ».
—  Byron Katie

« Comment percevons-nous la notion de soin, de guérison, de résolution? La percevons-nous comme une élimination, une éradication de la maladie, du symptôme? Ou pouvons-nous l’envisager comme un acte d’amour finalement envers le caractère poignant d’être en vie? »
— Joan Sutherland

« Je ne connais pas le mot pour le désigner, cet espace entre les secondes, mais j'ai fini par comprendre que c'est la ponctuation de ma vie. Entre chaque mot, chaque pensée, chaque moment, se trouve la vérité des choses. Plus j'ai l'intention de l'entendre, de la voir, de la ressentir, de l'incorporer, plus le degré de concentration sur ma vie et l'acte de vivre est précis. Je veux plonger dans ces petits bouts de silence. Ils contiennent l'océan de mon être et de notre unité. Alors si je ne réponds pas rapidement, excusez-moi. Je suis occupé à laisser le ressac de la conscience déferler sur moi afin de pouvoir me tenir sur la côte de notre unité et être plus. »
— Richard Wagamese - Embers: One’s Ojibway Meditations (Traduction libre par Roxanne Dault)

« Dès que nous choisissons d'aimer, nous commençons à avancer vers la liberté, à agir de manière à nous libérer nous-mêmes et à libérer les autres. »
— Bell Hooks (Traduction libre par Roxanne Dault)

Les Suttas suivants ont été évoqués

• MN 10, MN 119 en relation avec le corps, et
• MN 18, 19, 118 en relation avec les pensées.

Souvenirs

Enregistrements Audio