"Prendre appui sur ce qui est stable et vivant" avec Soizic Michelot

Sur quoi prendre appui aujourd’hui ? C’était une des questions soulevée par cette retraite. Car si être un humain, c'est possiblement faire l'expérience de l'aise et de la joie, c’est aussi, inévitablement, faire l'expérience d'un certain nombre de souffrances, d’incertitudes, de manques et d'inconforts.

La première réaction peut être de fuir, de s'agiter, de se replier ou de prendre refuge automatiquement dans des habitudes plus ou moins fonctionnelles (ruminations, évitements, contrôle, consommation, addictions…). Une autre perspective - celle proposée par ce week-end de retraite - consiste à s'asseoir tranquillement, à rester présent·e au cœur du mouvement pour laisser émerger de nouveaux champs de possible et à tourner le regard vers l'intérieur pour explorer plus en profondeur ce sur quoi il est fiable ou non de prendre appui.

En cultivant la pleine conscience sous ses différents aspects (marche, assise, dialogue, silence, méditation semi-réflexive...) et en nourrissant des qualités telles que la bienveillance, la compassion, la joie et l'équanimité, la pratique méditative renforce notre capacité à nous tenir stables, souples et créatif·ves face aux remous du monde. Il est question de passivité dynamique et d'activisme contemplatif !

Soizic Michelot a soutenu cette démarche par des guidances et des réflexions issues des enseignements bouddhistes.

Week-end de méditation et enseignements avec Soizic Michelot les 10 et 11 octobre 2026 à Paris (à l'espace City'Zen) et en visio.

Merci Soizic d'avoir si bien fait résonner au présent des enseignements tels que les refuges, les qualités incommensurables, les préoccupations mondaines, les refuges erronés, les qualités protectrices.

Un lien vers les enregistrements audios sera mis à disposition ici dès qu'ils seront disponibles.