Gwénola Herbette

Gwénola Herbette découvre la pratique de la pleine conscience au début des années 2000. Après un doctorat en psychologie et alors qu’elle enseigne à l’université et se forme comme psychothérapeute, un besoin pressant de ralentir et de se sentir davantage reliée à elle-même se manifeste. Des événements de vie personnels renforceront cette nécessité. S’engageant dans la pratique de la pleine conscience depuis lors, elle s’émerveille de découvrir combien quelque chose qui peut sembler a priori si simple, être présent à l’instant avec ouverture et bienveillance, est en réalité si subtile et vaste et soutient un cheminement vers une vie plus équilibrée, lucide et compassionnelle.

Peu à peu et durant de nombreuses années, Gwénola se forme en Europe et aux Etats-Unis, et en particulier à l’Université du Massachusetts, pour enseigner la pratique de la pleine conscience à travers le programme MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) créé par Jon Kabat-Zinn en 1979. Elle est instructice certifiée par le CFM, UMass, ainsi que formatrice certifiée pour former des instructeurs.

Parmi les pionnières dans l’enseignement de la MBSR dans le monde francophone, elle intervient avec ses collègues dans différents milieux (tout-venants, entreprise, monde associatif, milieu médical, milieu scolaire) pour y offrir des ateliers de sensibilisation à la pleine conscience, des conférences, et des programmes intensifs de réduction du stress basée sur la pratique de la pleine conscience. Elle collabore aujourd’hui avec des universités en Belgique, en Suisse, en France, au Royaume-Uni et aux États-Unis.

Gwénola Herbette a fondé l'Institut Pleine Conscience en Belgique où elle forme et supervise des enseignants MBSR.

Curieuse des fondements de la MBSR, Gwénola s'est immergée dans la pratique et l'étude du Dhamma qui touche profondément sa sensibilité . Elle approfondit son propre chemin par des retraites silencieuses et aussi des programmes d’étude de longue durée, notamment une formation-étude de 18 mois avec Bob Stahl et la formation comme enseignante du Dhamma auprès du Bodhi College qu’elle a terminé.

La présence à la nature est également pour elle une grande source d'inspiration, de joie et de connexion.

https://www.pleine-conscience.be/