En équilibre dans un monde incertain, avec Gwénola Herbette

Que va-t-il se passer ? L’incertitude souvent nous tourmente, entraînant inquiétude, colère, agitation, réactivité et épuisement. C’est bien normal, il n’est pas aisé de résider au sein de ce qui n’est pas désiré, de ce qui n’est pas contrôlé, de ce qui n’est pas su.

Et pourtant, une autre voie que le tourment est possible. En cultivant la pleine conscience et ses différentes facettes, en nourrissant les qualités du cœur que sont la bienveillance, la compassion, la joie et l’équilibre intérieure, nous renforçons notre capacité à nous tenir stables et ouverts face aux remous du monde intérieur et du monde extérieur.

Au cours de cette retraite en ville, nous nous engagerons ensemble dans la méditation assise, la méditation marchée et l’écoute intérieure. Au sein de la communauté de pratiquants que nous formerons, Gwénola soutiendra cette démarche par un partage de guidances et de réflexions issus des enseignements bouddhistes.

Week-end de méditation Vipassana et d'enseignements avec Gwénola Herbette, 19 et 20 octobre 2024 à Paris et en visio.