Vieillir au présent, par Sophie Boyer

Ce week-end est une opportunité de revisiter la 1ère tâche ou la 1ère vérité énoncée par le Bouddha : « La noble vérité de la souffrance », et notamment la souffrance ou l’insatisfaction liée à la réalité de l’entrée en âge, de la vieillesse.

Nous explorerons pendant ces 2 jours tout ce qui se construit autour de cette réalité - les croyances, les opinions, les peurs, l’identité.

Et bien que cette réalité soit source de stress, et amène à reconsidérer nos priorités et à nous adapter, elle offre également une formidable opportunité de s’éveiller à notre profonde humanité.

Week-end de méditation et enseignements avec Sophie Boyer, les 27 et 28 avril 2024 à Paris et en visio

Quelques citations partagées par Sophie

« Le vieillissement est douloureux (insatisfaisant, vulnérabilité, imparfait) »
— SN 56.11

« C’est dans l’acceptation de ce qui n’est plus, que la nouveauté peut émerger et se déployer.»
— Sophie Boyer

« Vieillir ce n’est pas déchoir, c’est devenir »
— Marie de Hennezel

« Le présent est la seule chose qui n’est pas de fin »
— Erwin Schrödinger

« En regardant le déroulement de toute vierge découvre que, d’une certaine manière, le vieillissement débute à la naissance. Naître c’est commencer à vieillir »
— Claude Henri Vallotton

« La plus grande chose du monde c’est de savoir être à soi. Il faut faire comme les animaux qui effacent la trace à la porte de leur tanière. Ce n’est plus ce qu’il faut chercher, que le monde parle de vous, mais comme il faut que vous parliez à vous-même.
Retirez-vous en vous, mais préparez-vous premièrement à vous y recevoir; ce serait folie de vous fier à vous-même si vous ne vous savez gouverner. Il y a moyen de faillir dans la solitude comme en la compagnie »
— Michel de Montaigne

Quelques références de livres

• MBCAS Pleine conscience pour les séniors. Brigitte Zellner Keller, Claude Maskens, Jackie Attala
• Les ouvrages de Marie de Hennezel
• "Vivre à la lumière de la mort, de la vieillesse et de la maladie" de Larry Rosenberg
• "Vieillir en pleine conscience" de Ram Dass aux éditions du relié.

En anglais :

• "Aging as a spiritual practice" de Levis Richmond
• "A year to live" de Stephen Levine
• "Being bodies", édité par Lenore Friedman et Susan Moon
• "Older and Wiser" de Older and wiser. Mu Jeong, Gloria’s Ambrosia, A. Olendski

Lien utiles

• MBCAS - https://www.pleineconscience-et-vieillissement.net

• Silver santé study - https://silversantestudy.fr/2022/10/20/larticle-sur-les-resultats-primaires-dage-well-est-maintenant-disponible-dans-jama-neurology/

• Objectif bien vieillir - https://objectifbienvieillir.ch