Tout est déjà là, avec Sophie Boyer

Il y a souvent cette idée qu'être présent nécessite de faire quelque chose. Pourtant la présence à ce qui est a quelque chose de très naturel.

Bien que nous soyons entrainé·es à focaliser notre attention (sur le souffle, l’écoute, les sensations corporelles), cet exercice est souvent accompagné du besoin d’accomplir, de produire ou d’obtenir quelque chose en retour.

Lors de ce week-end de pratique je vous propose d’explorer ce que signifierait une attention, une présence qui ne nécessite aucun effort. Une présence qui impliquerait que tout est déjà là.

Week-end de méditation Vipassana et d'enseignements avec Sophie Boyer, samedi 22 et dimanche 23 mars 2025 de 9h30 à 17h30 à Paris à la Maison Adèle Picot, et en visio.